营养食谱1月6日-1月10日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2020-1-3 10:26:51  浏览次数:525

一、肉沫蘑菇蒸蛋    黄瓜木耳炒胡萝卜    尾骨玉米汤    米饭(提供酸奶)

100-80克            50-80                80克

二、海带烧肉        糖醋包菜            紫菜蛋汤    杂粮米饭(提供水果)

100-80克              50-80            80克

三、鸭块香菇烧土豆  西红柿炒鸡蛋       豆芽油果汤    米饭(提供酸奶)

100-120克           80-50克               80克

四、酸汤肥牛       油面筋烧青菜        萝卜木耳汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克            50-80              80克

五、香炸鸡翅根     豆腐果烧白菜       西红柿蛋汤    米饭(提供酸奶)

100-120克         80-50克               80克