营养食谱10月8日-10月12日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2018-9-30 10:44:21  浏览次数:351

一、肉沫蒸蛋      甜椒香干土豆片        尾骨玉米汤   (提供酸奶)

100-80克            50-80                80克

二、清蒸鸡腿        肉沫平菇豆腐         西红柿蛋汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克            50-80                80克

三、仔排糯米饭      木耳有机花菜        紫菜蛋汤   (提供酸奶)

100-120克              80-50克             80克

四、萝卜烧鱼块       西红柿炒鸡蛋       青菜鱼元汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克          50-80                80克

五、虾仁三鲜炒饭     肉丁炒甜椒土豆      尾骨老藕汤(提供酸奶)

100-120克          80-50克             80克