营养食谱11月18日-11月22日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2019-11-15 9:18:38  浏览次数:238

一、海带结烧肉       糖醋包菜         豆芽油果汤  米饭  (提供酸奶)

100-80克            50-80                80克

二、鸭块香菇烧土豆    虾皮烧冬瓜      西红柿蛋汤    杂粮米饭(提供水果)

100-80克              50-80            80克

三、红烧大排        油面筋烧白菜       萝卜木耳蛋汤    米饭(提供酸奶)

100-120克           80-50克               80克

四、虾仁海鲜炒饭     香菇炒青菜       尾骨玉米汤   (提供水果)

100-80克            50-80              80克

五、香炸鸡翅根     杏鲍菇木耳炒鸡蛋    青菜腐竹汤    米饭(提供酸奶)

100-120克         80-50克               80克