营养食谱10月28日-11月1日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2019-10-24 9:36:14  浏览次数:331

一、红烧肉素鸡      西红柿炒花菜        萝卜木耳蛋汤  米饭  (提供酸奶)

100-80克          50-80                80克

二、红烧鸡腿       油面筋烧白菜        紫菜蛋汤    杂粮米饭(提供水果)

100-80克          50-80            80克

三、烧杂烩        肉沫烧茄子         尾骨老藕汤    米饭(提供酸奶)

100-120克         80-50克               80克

四、虾仁炒三丁     香菇炒青菜          西红柿蛋汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克          50-80            80克

五、烧大排       黄瓜胡萝卜炒木耳      豆芽油果汤    米饭(提供酸奶)

100-120克         80-50克               80克