营养食谱11月11日-11月15日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2019-11-7 12:42:04  浏览次数:139

一、肉沫蒸蛋       西红柿炒花菜       尾骨老藕汤  米饭  (提供酸奶)

100-80克            50-80                80克

二、清蒸鸡腿        肉沫烧茄子        豆芽油果汤    杂粮米饭(提供水果)

100-80克              50-80            80克

三、红烧大肉圆      香菇炒青菜       萝卜木耳蛋汤    米饭(提供酸奶)

100-120克           80-50克               80克

四、鸡脯肉炒三丁     西红柿炒鸡蛋     紫菜蛋汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克            50-80              80克

五、烧杂烩        黄瓜胡萝卜炒木耳    尾骨冬瓜汤    米饭(提供酸奶)

100-120克         80-50克               80克