营养食谱9月10日-9月14日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2018-9-7 12:29:35  浏览次数:268

一、肉沫蘑菇蒸蛋    糖醋包菜        尾骨老藕汤   (提供水果、酸奶)

100-80克            50-80                80克

二、海带烧肉        虾皮冬瓜         豆芽油果汤   杂粮米饭(提供酸奶)

100-80克            50-80                80克

三、牛肉烧土豆      蒜泥黄瓜        西红柿蛋汤   (提供水果、酸奶)

100-120克              80-50克             80克

四、红烧大排       油果大白菜       紫菜蛋汤   杂粮米饭(提供酸奶)

100-80克          50-80                80克

五、香菇烧鸡块     肉片有机花菜     青菜蛋汤(提供水果、酸奶)

100-120克          80-50克             80克