营养食谱9月18日-6月22日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2017-9-15 12:08:50  浏览次数:387

一、蘑菇肉沫蒸蛋    肉片有机花菜      尾骨冬瓜汤   (提供水果)

100-80克          50-80                80克

二、红烧肉元      油面筋白菜      紫菜蛋汤   杂粮米饭

100-80克          50-80              80克

三、清蒸枇杷鸡腿   西红柿炒蛋      青菜蛋汤   (提供水果)

100-120克         80-50克              80克

四、红烧大排       平菇肉沫豆腐    西红柿蛋汤  

100-120克          80-50克          80

五、糖醋鮰鱼    甜椒木耳土豆片    豆芽油果汤(提供酸奶)

100-120克          80-50克             80克