营养食谱12月19日-12月23日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2022-12-16 10:21:57  浏览次数:196
一、酸汤肥牛       胡萝卜包菜           紫菜腐竹汤    米饭(提供水果)

100-80克            50-80                   80克

二、肉沫蘑菇蒸蛋   肉丝炒姜豆          排骨冬瓜汤    杂粮米饭(提供酸奶)

100-80克              50-80              80克

三、清蒸鸡腿       大白菜烧豆腐果      菠菜鱼圆汤    米饭(提供水果)

100-120克           80-50克               80克

四、仔排蒸饭        绿豆芽炒韭菜        青菜蛋汤   杂粮米饭(提供酸奶)

100-80克            50-80               80克

五、香炸黄金鱼排     肉沫烧茄子        西红柿蛋汤(提供水果)

100-120克           80-50克               80