营养食谱1月8日-1月12日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2018-1-4 16:37:43  浏览次数:186

一、肉沫蒸蛋    香芹牛肚干      尾骨山药汤   (提供水果、酸奶)

100-80克          50-80                80克

二、烧杂烩       蒜泥海带丝       豆芽油果汤   杂粮米饭(提供水果、酸奶)

100-80克          50-80              80克

三、红烧肉圆      油面筋大白菜      西红柿鱼圆汤   (提供水果、酸奶)

100-120克         80-50克               80克

四、虾仁烧三丁      西红柿炒蛋       紫菜蛋汤   杂粮米饭(提供水果、酸奶)

100-80克          50-80              80克

五、鸭肫烧肉      木耳有机花菜      土豆蛋汤(提供水果、酸奶)

100-120克          80-50克             80克