营养食谱3月5日-3月9日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2018-3-2 10:32:32  浏览次数:379

一、红烧仔排       肉片炒笋瓜        紫菜蛋汤   (提供水果、酸奶)

100-80克          50-80                80克

二、红烧鸡中翅       油面筋青菜       西红柿鱼元汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克          50-80              80克

三、牛肉烧土豆      豆腐大白菜       青菜蛋汤   (提供水果、酸奶)

100-120克         80-50克               80克

四、虾仁炒三丁      西红柿炒鸡蛋       豆芽油果汤   杂粮米饭(提供水果)

100-80克          50-80              80克

五、素鸡烧肉      肉丝大蒜炒香干     尾骨山药汤(提供水果、酸奶)

100-120克          80-50克             80克