营养食谱10月9日-10月13日

来源:  作者:李玲  录入:李玲  发布时间:2017-9-29 13:02:55  浏览次数:2139

一、肉沫蘑菇蒸蛋   肉片海带丝       尾骨冬瓜汤   (提供水果)

100-80克          50-80                80克

二、萝卜烧肉     蒜泥黄瓜         青菜蛋汤   杂粮米饭

100-80克          50-80              80克

三、手指年糕烧小排  牛心包菜        豆芽油果汤   (提供水果)

100-120克         80-50克               80克

四、清蒸枇杷鸡腿     西红柿炒蛋     榨菜土豆片汤  

100-120克          80-50克          80

五、玉米粒甜椒炒虾仁  木耳油筋白菜    紫菜蛋汤(提供酸奶)

100-120克          80-50克             80克